とある土日のトレーニング
短時間で強度を上げて どうも。自転車乗ってますか？走ってますか？筋トレしてますか？ 僕は絶好調です。 7年後のオリンピック選手が今どんな練習をして
クロールで1km泳げるようになった
プールに通うこと一年一ヶ月 木曜日夜は日課であるプール通いだ。プールに通いはじめたのは一年ちょっと前。はじめは25mをもがきながらなんとか泳ぐのが
さいたま市から横浜まで自転車ツーリング（復路）
暗くなる前に帰りたかったが 計画では、二郎食べる、少し横浜観光、13時には横浜を出発してさいたま市の自宅に明るいうちに帰る予定だった。 しかしなが
さいたま市から横浜まで自転車ツーリング（往路）
意外と近かった横浜 12月らしく気温も下がってきた土曜日。横浜まで自転車ツーリング。 気温は１０度前後でもよく晴れて日差しもあったから自転車をこい
自転車乗りにオススメの彩湖を走る
埼玉県戸田市にある彩湖 彩湖の周りをぐるっと一周約5km。まとまった時間が取れないけど自転車に乗りたいって日は彩湖によく行く。浦和の自宅から約15
