3回目のフルマラソンで遂に完走 3月23日（日曜）板橋Cityマラソン2014走ってきました。 去年の同大会が初のフルマラソン、1年経ってあいだに

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三浦しおんの「風が強く吹いている」を読んだ。 箱根駅伝を目指す青春物語だ。物語は走ることに魅入られた大学生二人を中心に進んでいく。この二人によって

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ぶっ倒れる 調子がいいからもう少し走ろうとかいつもと違う刺激を求めて筋トレメニューを変更してみたり。マラソン大会前で焦っていたり。とかとか・・。

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水泳ギア スポーツってマラソンにしてもロードバイクにしても、ウェアが色々あって機能性の他にもお洒落を楽しみつつなんて方も多いと思います。マラソン大

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きついトレーニングを乗り切るには トレーニング漬けの毎日、その中でも特に追い込むポイント練習日の水曜。この日は1000×10本のインターバル走か1

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